一记反手杀球，让世界记住这个名字

当格雷尔在2023年世界杯乒乓球团体赛决赛局以11:9绝杀对手时，这个来自瑞典小城的25岁小伙突然成了全球体育媒体的焦点。谁能想到，五年前他还在家乡俱乐部拿着时薪12欧元的陪练工作。

"我每天对着车库墙壁练球到凌晨，邻居都说我疯了"——格雷尔在赛后采访中笑着回忆

钢铁般的训练日常

格雷尔的教练安德森向我们透露了他的训练表：

• 清晨5:30：10公里耐力跑
• 上午8:00-12:00：多球训练+战术演练
• 下午3:00-6:00：实战对抗赛
• 晚上8:00后：视频分析+体能恢复

那个改变命运的雨天

2019年北欧公开赛资格赛当天，原本替补的格雷尔因为主力队员食物中毒获得出场机会。在湿滑的场馆里，他出人意料地以4:2淘汰了当时世界排名第8的日本选手。"雨水从屋顶漏到我的发带上，反而让我更专注"，这段经历后来被拍成了纪录片《雨战》。

世界杯后的新目标

如今排名世界第3的格雷尔正在备战巴黎奥运会，他刚在马尔默成立了青少年训练营。"我想告诉那些在小俱乐部打球的孩子，车库墙壁也能练出世界冠军。"说这话时，他正用左手（非持拍手）给小球童签名，这个习惯源于他儿时右手骨折仍坚持训练的经历。