这是九月从香港远赴重庆来找我，做发力矫正与投篮技术优化的一位中学篮球教练，他的主要需求是解决投篮发力卡顿，加快整体的出手速度。这是他之前的投篮，缺乏远距离的投篮的能力，这是调整后的投篮。调整后他与克莱汤普森的发力模式与技术动作都比较接近了，在三分距离的投篮也变得游刃有余。他之前的投篮，也是以膝关节主导的下肢蓄力，重心会有前冲的习惯。而他的关节刚性偏弱以及力线不够正直，力量的传导与稳定性有较大的提升空间。蹬伸缓慢、上肢发力点较低，重心前冲，投篮抗防守的干扰的能力偏弱，这也是大多数球友的通病。本期视频是对他投篮调整的简要总结，梳理出了四个重点方面，供大家参考借鉴。这是九月从香港远赴重庆来找我，做发力矫正与投篮技术优化的一位中学篮球教练，他的主要需求是解决投篮发力卡顿，加快整体的出手速度。这是他之前的投篮，缺乏远距离的投篮的能力，这是调整后的投篮。调整后他与克莱汤普森的发力模式与技术动作都比较接近了，在三分距离的投篮也变得游刃有余。他之前的投篮，也是以膝关节主导的下肢蓄力，重心会有前冲的习惯。而他的关节刚性偏弱以及力线不够正直，力量的传导与稳定性有较大的提升空间。蹬伸缓慢、上肢发力点较低，重心前冲，投篮抗防守的干扰的能力偏弱，这也是大多数球友的通病。本期视频是对他投篮调整的简要总结，梳理出了四个重点方面，供大家参考借鉴。推荐 (147)评论 (37)收藏分享QQ

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