△维维安-福（图片转自腾讯网）

2004年1月25日，葡超本菲卡队的匈牙利前锋米克洛什-费赫尔突然倒在场边，抢救无效去世。

△米克洛什-费赫尔（图片转自腾讯网）

2007年8月28日，在西甲首轮塞维利亚对阵赫塔菲的比赛中，塞尔维亚球员普埃尔塔同样因心脏病倒在了球场上。

2009年8月9日凌晨，西班牙人队传奇队长达尼哈尔克在酒店中给家人打电话的过程中，因心脏病突发不幸去世，终年26岁。

△达尼哈尔克（左）（图片转自腾讯网）

正芬兰队长蒂姆·斯帕夫说的：“当这样的事情发生时，足球是如此微不足道，生命是宝贵的。”生命是宝贵的，也是脆弱的。当我们的身体亮起了红灯，出现胸闷、心悸，头晕、黑朦、晕厥等情况时，一定要足够重视，及时到医院就诊。当上帝为你开启一扇窗并予以预警的时候，别熟视无睹，错失生命的最后警告和良机。也请记住单位或通勤的公共场所的除颤仪位置。

目前，我国猝死人数高居世界榜首，而面对猝死唯一直接有效的是心肺复苏。心肺复苏术(CPR)是在心跳骤停后立即进行的抢救性操作，黄金复苏时间是4分钟之内，4-6分钟后会造成患者大脑和其他重要器官组织的不可逆损害。

当猝死发生时，请记住以下正确救助方式：

第一步：先拨打急救电话120，简要说明情况和所处的位置。

第二步：施救者两臂位于患者胸骨的正上方，双肘关节伸直，利用上身重量垂直下压，对中等体重的成人下压深度为5-6厘米，而后迅速放松，解除压力，让胸廓自行复位。如此有节奏地反复进行，按压与放松时间大致相等，频率为每分钟100-120次。

注意，找准正确按压点。按压位置找准患者两乳头连线的中点部位（胸骨中下段），右手（或左手）掌根紧贴患者胸部中点，双手交叉重叠，右手（或左手）五指翘起，双臂伸直。

按压过程中，掌根部不可离开胸壁，以免引起按压位置波动，而发生肋骨骨折。

第三步：将患者下颌抬起，头部后仰，开通气道。每做30次胸外心脏按压，交替进行2次人工呼吸，这为一个循环。每5个循环检查一次患者呼吸、脉搏是否恢复，直到医护人员到场。当进行一定时间感到疲累时，及时换人持续进行，确保按压深度及力度。

每次吹气时，需注意观察胸廓起伏，保证有效吹气，并松开紧捏患者鼻翼的手指；每次吹气，应持续1-2秒，不宜时间过长，也不可吹气量过大。

第四步：现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。

如果一次除颤后未恢复有效心率，立即进行5个循环心肺复苏，直至专业医护人员赶到。

END

文章 | 秦海斌

编辑 | 周妙昱

审核 | 熊 谦返回搜狐，查看更多